Вело пульсометры

Пульсометр – ваш датчик здоровья

В жизни каждого велосипедиста-любителя настает тот момент, когда ему хочется ездить лучше, эффективнее и быстрее. Все эти навыки достигаются за счет тренировок. Но далеко не все понимают, что основным фактором, влияющим на качество тренировок, выступает не их частота или продолжительность, а пульс. Именно пребывание в правильных зонах Частоты Сокращения Сердца (ЧСС) приводит к определенным результатам: тренировка выносливости, мощности или же скорости. Даже, если цель тренировок не спортивный результат, а желание сбросить лишний вес, то вам все-равно не удастся правильно построить тренировку без контроля пульса.
Именно поэтому, во время тренировок, важно пользоваться пульсометром. Сам принцип работы пульсометров не сильно изменился со дня его изобретения: 2 электрода прикрепленные к коже (обычно на груди в области сердца) измеряют ЧСС. На данный момент, на рынке существуют модели пульсометров без нагрудных датчиков, которые крепятся на палец или кисть руки. Но их точность не сравнима с моделями пульсометров, которые имеют нагрудный датчик. Такой датчик легко крепится при помощи эластичного ремня и практически не чувствуется на теле. Он питается от батареек и, как правило, передает сигнал (обычно по беспроводному каналу) на приемник, который выполнен в виде наручных часов.
Такие приборы показывают ваш пульс в реальном времени, высчитывают тренировочные зоны в зависимости от вашего возраста, веса и роста, а также контролируют выход/вход из тренировочных зон. Оповещение о смене тренировочных зон происходит при помощи звукового сигнала.

Каждый, кто следит за своим здоровьем, знает, что базовый показатель состояния человека при любой физической активности – частота сердечных сокращений. Благодаря наручному пульсометру вы получите возможность контролировать степень нагрузки на организм, вычислите период восстановления и в дальнейшем сможете рассчитать заранее интенсивность тренировки или велопрогулки.

Пока человек молод, ему по силе любые мышечные нагрузки, особенно когда это приносит удовольствие и драйв. Случается, что натренированные мышцы не знают усталости, а сердце не поспевает за их интенсивностью и работает в ускоренном темпе. Если это происходит постоянно, то проблемы с сердцем – лишь вопрос времени.

Как выбрать спортивный вело пульсометр в Украине

Собираясь купить пульсометр ориентируйтесь на соотношение «цена-качество». Продвинутые пульсометры со множеством функций, включая ведение дневника тренировок с учетом ваших индивидуальных особенностей, нужны разве что профессиональным спортсменам, вся жизнь которых проходит в спорте.

Начинающим велосипедистам советуем обратить внимание на модели попроще. Выбирайте пульсометр на руку с нагрудным датчиком, который обеспечивает высокую точность измерений. В комплекте с пульсометром в форме часов идет держатель для установки на руль велосипеда.